资深旅游达人赵宇 | 朝圣之路葡线全程第二十天累到极限的43公里，最艰难也最纯粹的海岸朝圣路

By 新西兰中文先驱网· 2026年08月12日 10:00

作者：赵宇，字圣坤。移民新西兰逾30年，立志成为“四海为家”的资深旅游达人，善以脚步丈量五彩世界——新西兰的山海之间，全球97个国家，都留下了他的身影。他形容自己的文字“不拘一格，率性跳脱，天马行空，想到哪写到哪”“我自己人生的硬拷贝。我随意写，您随意看。”

继去年5月独自走完近780公里的西班牙朝圣之路法国线全程之后，今年3月28日，他又再度孤身一人从葡萄牙首都里斯本出发，圆满完成了另一条圣地亚哥朝圣之路葡萄牙路线的全程。这一路的震撼与感悟，他将继续在新西兰中文先驱网进行连载分享。

2026/04/16晚9点

住加尔墨罗会修道院

5点起床，6点已整装待发，却遇下雨，便留在住处续写卡尔莫修道院的文字，直到7点15分才正式出发。

微信图片_20260806114427_229_3 | 资深旅游达人赵宇 | 朝圣之路葡线全程第二十一天Apúlia → Viana do Castelo

一路沿着海岸前行，先经过风车与古老碾坊，随即紧贴大西洋海岸线徒步，抵达风光绝美的河口小镇Esposende。绕行至港口，浅滩尽头有一座灯塔岬角，巨大石块平整堆叠，两人静坐垂钓。此地视野开阔、浪涛层叠，堪称千金难换的绝美之地，我便在此停下，10点45分享用早午餐——距清晨6点的早餐刚好四小时。行囊里还有昨日备好的两颗生番茄、一根香肠、四份炒鸡蛋，食物充足，吃得十分满足。天晴后万里晴空，云朵舒展，北大西洋潮水渐退，沙滩纹理如画，我再也按捺不住，决意放弃木板步道与石板路。

石板路美观但车多嘈杂，木板步道舒适却无法使用手杖；而真正走海岸线的朝圣者，本就该走在水与岸之间、沙滩之上。于是我全程踏入沙滩，从有人烟的海滩，一直走向无人荒野沙滩。软沙行走耗力极大，强度是普通路面的1.5至2倍。

途中偶遇两位法国徒步者，带着一条狗，背包、防潮垫、帐篷俱全，风尘仆仆，属风餐露宿的荒野徒步者，他们从法国海岸走来，计划前往里斯本。交谈指路后各自前行，我继续深入无人沙滩、石滩、沙丘湿地，穿梭在松林与丛林之间，与官方朝圣路并行，偶尔遇见路标印证方向。全程几乎无人同行，唯有大海、礁石、松林与我相伴。

今日全程超计划、超强度、超距离，实际步行约43公里。沙滩、软沙、石子、湿地、丛林交替，体力消耗抵达极限，累至频频排气，抵达赤脚加尔默罗会庇护所时已是下午4点，几乎用尽最后一丝力气。所幸食物充足，能量未断。

傍晚在庇护所重逢德国徒步者Winnie，因太过疲惫只简单登记入住。今晚住大房间隔出的小隔间，与一对德国夫妇同住，比昨日小房间更舒适——小房间一人打鼾便扰人安眠，大房间反倒自在。

晚上吃鱼、补食披萨，体力渐渐恢复。今日虽身体极致疲惫，却亲眼见到海阔天空、礁石林立、北大西洋狂野又温柔的顶级美景。没有走常规朝圣路，而是选择了最原始、最艰难、也最纯粹的沙滩与松林，这才是我心中，属于海岸朝圣者的路。向古代的朝圣者们看齐，身体力行地践得海岸之路！

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