把喷嚏憋回去会怎样？
2021年1月16日 16:55
转自公众号：丁香医生DingXiangYiSheng
先来看一下，一个成熟的喷嚏是怎么产生的？
当你闻到了某些气味，或者小飞虫进了鼻子里的时候，鼻黏膜的神经细胞会受到刺激：
鼻子：嗯？外部有情况，我来汇报给大脑
大脑：胸部肌肉听令，准备发射「气体冲击波」
胸部肌肉收到指令后，先扩张深吸一口气， 然后猛烈收缩，肺内的压力会转化成一股强大的气流，从口鼻冲出来，把刺激物赶出去——
图片来源：giphy.com
打喷嚏一般憋不住，是因为它本质上是驱赶鼻子里异物的一种非条件反射，不受意识控制[1]。
如果强行憋住了喷嚏，在一些特殊情况下，对身体可能会有伤害。
曾经有研究发现，喷嚏产生的过程中吸入的气体和剧烈收缩的肌肉会形成巨大的压力，如果强行憋住，这些压力没法释放到外界，就可能使邻近器官气压升高，从而造成损害。
过去还有过憋喷嚏导致喉部和内耳损伤的案例报道[2] [3]。但这种情况临床上还是比较少见的，喷嚏偶尔憋几次也没什么太大危害。
不过，喷嚏最好还是顺其自然让它释放掉。喷射的时候注意遮掩口鼻，别对着饭。
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