日本发布过劳死白皮书:45.5%受访者每天睡眠不足6小时
2023年10月16日 10:4445.5%的受访者回答说他们每天的平均睡眠时间少于6小时。
参考消息网10月15日报道 据日本《每日新闻》10月14日报道,日本厚生劳动省13日发布了2023年版《防止过劳死措施白皮书》。白皮书分析了当下日本社会过劳死和自杀的现状。
报道称,白皮书对约1万人进行了大规模的睡眠调查,其中45.5%的受访者回答说他们每天的平均睡眠时间少于6小时,但62.5%的人认为理想的睡眠时间是7小时或更多,这凸显了理想与现实之间的差距。
白皮书指出,当人类睡眠不足时,身体疲劳无法恢复,心理健康也会受到负面影响。2021财年,日本由于精神障碍导致的过劳自杀工伤事故数量达到了历史最高的710起。日本厚生劳动省的一名官员表示:“为了维持精神健康,人们必须保证充足睡眠,避免长时间持续工作。”
白皮书显示,10%的受访者实际睡眠时间少于5小时,35.5%的受访者为5至6小时,35.2%的受访者为6至7小时。人们的睡眠需求越得不到满足,心理健康就越容易受到影响。白皮书显示,实际睡眠时间比理想睡眠时间少4小时的人有27.4%患有严重的抑郁症或焦虑症。而大约70%能够获得理想睡眠的人目前没有任何抑郁或焦虑的倾向。
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(责编:丹妮)
来源 - 海外网