如何快速修复晒伤？有些方法不可取
2021年12月30日 17:26
新西兰中文先驱网 Sophie 编译 据英文《先驱报》报道，今年夏天天气晴好，你是不是已经晒了太多的太阳，正在寻找快速修复红皮肤的方法？
大多数澳大利亚人和新西兰人在一生中的某个时候都曾被太阳晒伤过。
晒伤是因为皮肤暴露在紫外线（UV）辐射下引起的，UV对皮肤是一种无形的威胁，即使阴天和雪天也不例外。
每个人都应该采取防晒措施，而且有些人的皮肤暴露在阳光下10分钟内就会被灼伤。
但当你发现自己已经被晒得像只龙虾，为时已晚了该怎么办?
晒伤需要多长时间才能痊愈?
来自Lab Muffin Beauty Science实验室的化妆品化学专家Michelle Wong表示，修复所需的时间取决于晒伤的深度和强度。
Wong说：“晒伤后你的皮肤细胞受损，很多细胞会死亡。
“这意味着你的身体必须经过处理和排除它们的过程，让炎症消失。
“有时人们没有意识到，即使是轻微的皮肤发红，也仍然是晒伤——这种情况可能一天就会消失。
“但是，如果你被晒伤得很厉害，产生了水泡，那就需要更长的时间。”
此外，晒伤不仅会导致发红、疼痛和脱皮——它还会破坏皮肤细胞中的DNA。
昆士兰癌症协会的首席执行官Chris McMillan说，只需要一次非常严重的晒伤就可能引发这种反应。
他说：“紫外线实际上会穿透皮肤，导致皮肤细胞的DNA受损。
“它会造成过早衰老，然后可能导致人们在晚年患上皮肤癌。”
如何防止晒伤后的瘙痒？
Wong说，在皮肤上涂抹少量的润肤霜保湿可以帮助防止晒伤引起的瘙痒，瘙痒是由皮肤干燥和紧绷引起的。
但是在使用之前要检查标签上的成分。
“我推荐含有甘油的润肤霜。”她说，“甘油是一种保湿剂，它能让水进入皮肤，但不会在皮肤上形成一层膜，所以它不会阻止热量散发或其他类似的事情。
“你也可以找找带消炎成分的润肤霜，如含燕麦提取物、烟酰胺的——这是两个重要的成分。”
不过不要抹太多的润肤霜，那样会阻挡散热。
同理，可可脂会在皮肤上形成一层膜，可能会防止散热。
Wong提醒人们，严重晒伤后应该去看医生，或许能开含类固醇的润肤霜。
“也可以服用布洛芬，这是一种消炎药，可以帮助消肿和消除皮肤红肿。”Wong说。
芦荟能帮助修复吗？
芦荟通常被推荐用来舒缓晒伤，但Wong警告说，这种植物汁液可能不具有一致性。
她说：“有时候，内叶实际上有一些刺激物，所以如果你从花园里摘一些芦荟涂在皮肤上，有时可能会使情况变得更糟。”
Wong表示，使用含有芦荟的产品可能会更好。
“在确保提取到正确的内容物方面，它们可能会更加小心，但我不认为一定能保证。”
可以用精油来治疗晒伤吗？
一些精油被作为减轻晒伤症状和治愈皮肤的方法来销售，但Wong说它们可能是有害的。
“精油一般是刺激物，它们对皮肤的效用不是很强。”Wong认为。
“风险很大，作用不大。
“我会避免使用精油，而且绝对不会使用未经稀释的精油。”
什么时候应该去做皮肤癌检查?
McMillan说，做皮肤癌检查应该成为看医生的例行项目。
她表示，了解自己的皮肤并定期检查很重要。
“注意皮肤上出现的任何新的变化，以及其形状、大小、颜色和厚度等。
“并不一定只有深色的痣是可疑的，也可能是一个粉红色的小肿块。
“可能是很小的问题，比如一个月或六个星期左右伤口还没有完全愈合，这也可能是皮肤癌的开始。”
怎样保护皮肤不被晒伤？
Wong说，为了保护皮肤不被晒伤，一定要使用高SPF防晒系数的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。
“不要光依赖防晒霜，也可以穿长袖衬衫或戴帽子，如果可能的话，尽量呆在阴凉处。
“在一天中紫外线最强的时候，避免出现在阳光下。
“也要查看白天的紫外线指数，因为即使是阴天，有时周围的紫外线仍然很强。”
McMillan说，涂足够的防晒霜很重要，而且要注意防晒霜有没有过期。
“检查保质期，因为它们和所有药物一样，都有有效期限，产品的实际效力或有效性会随着时间的推移而降低。
“要记得查看一下，因为你虽然涂了防晒霜，但它可能一年前就过期了。”
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