每 16 秒就有一个中国人死于中风，这些误区必须提前知道
2021年2月23日 17:38
转自公众号：丁香医生DingXiangYiSheng
中风，相信很多人都不陌生。
学术上讲，中风即脑卒中，是脑血管方面的意外，主要包括脑出血和脑梗塞两大类。
无论中外，无论男女，无论职业，中风是整个人类面临的巨大健康威胁。
在中国，中风的死亡率在所有疾病中排第 2 位，每 16 秒就有一个中国人死于中风。
除此之外，中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到 20% 的患者可以获得基本痊愈。
虽然如此常见，但是不少人对它还存在一些误区。今天就跟大家聊聊关于中风的那些错误认知，早发现早改正。
多运动，就能预防中风？
健康的身体，离不开合理的运动，但不恰当的运动也会增加中风风险。
比如，晨练时突发半身不遂的，不算少见。
因为一天中，血压是会有波动的，早起后血压有一个上升期，所以，要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。
血压要降得快降得低就能远离中风？
高血压的确会增加中风风险。但长期患有高血压的患者，大脑已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能导致脑缺血、脑梗死。
所以，降血压要缓慢平稳，高血压患者需遵医嘱服药，切记自行增减药量。
小中风一定会出现大中风？
小中风，学名叫做短暂性脑缺血发作（TIA）。它的症状类似中风，但是症状持续时间很短，一般只有几分钟到几十分钟，然后就恢复了。
小中风后不一定会出现大中风，但是，也不能忽视这个预警。大约有三分之一的 TIA 患者最终会发展成中风，而有 4%～20% 的患者会在 TIA 发作之后的三个月内出现中风。
所以，TIA 发生后，一定要尽快开始预防性的治疗，尽量降低发生中风致死致残的风险。
看完以上常见的三个误区后，相信大家都会对中风有新的认知。
中风跟其他慢性疾病不一样，它通常来得突然，因此提前了解和学习这种疾病的预防与急救方法，才能降低中风的机率以及正确应对突发状况。
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