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再过几天，
中国最隆重的传统节日春节就要到了，
哪怕相隔万里
也阻挡不了人们团聚的心愿

这几天
许多海外的游子们
收拾好行囊带上家人

回！家！过！年！了！

中新社记者 何鹏磊 摄

由于距离遥远，从海外回国免不了要乘坐长途飞机，少则7、8个小时，远的甚至20个小时以上，实在是有些辛苦。

其实，除了乘机时间久、倒时差等问题，长途飞行还隐藏着许多健康隐患，严重的甚至危及生命。最近一段时间，已经发生了多起因为长途乘机而晕厥的案例。

2019年12月，上海浦东新区人民医院创伤急救中心连续接诊了四例从机场送来的危急患者，其中三人是外籍乘客，都是因为长时间乘坐飞机，引发急性肺动脉栓塞。另有一名年仅24岁的患者，则因突发脑梗，入院抢救。

△央视财经《第一时间》栏目视频截图

55岁的美国籍男子迈克乘坐了14个小时的飞机，从美国飞来上海，下飞机时，突发短暂性晕厥并当场摔倒，随后被机场紧急送到医院。

医生了解情况后，第一个想到的就是发生肺栓塞的可能性，于是马上做了肺的血管增强CT，证实是这个疾病，并迅速实施抢救。所幸患者转危为安。

医生表示，飞机上空间狭小，乘飞机时间过长，容易引发肺栓塞，尤其是一些有糖尿病、脑梗、心血管等病史的高危人群。

类似的案例还有很多。

加拿大64岁男子，坐10小时飞机后背部疼痛难忍

这名叫做Colin Savage的64岁男子，在和家人的旅行结束后，搭乘飞机从智利飞回多伦多，历时约10个小时左右。

飞行中的大部分时间，由于气流的关系，飞机总是处在颠簸的状态，乘客们都被要求系好安全带，不要随意走动。

身材高大Colin就这样被“困”在了狭小的“经济舱座位”上，膝盖抵着前排椅背，整个航程都不太舒服。

飞机落地之后，Colin刚刚起身，忽然感到后备下方一阵剧痛。他描述称“比断了骨头还要痛100倍”。

紧急送医后，医生告诉他：由于长时间保持一个姿势，他患上了“深静脉血栓”，如果不及时就医，后果不堪设想。

其实，此类因长途飞行而发生的急病有一个更通俗的称呼“经济舱综合征”。这类疾病并不少见，来自英国阿什福德医院一项研究显示，在过去三年中，伦敦希斯罗机场至少有30人在长途飞行后死于血栓。

此外，在长途飞行时，一些眼部疾病也需格外注意。

长途飞行没活动 大伯视网膜血管破裂

据钱江晚报报道，王大伯坐早班机从杭州飞温哥华，在青岛转机。整个航程快20个小时。航班上，他选了一个靠窗的位置，旁边的旅客很快睡着了，他为了不打扰别人，几乎没站起来活动过。

中新社记者 陈晓东 摄

下飞机之后的第二天，意外发生了。当天吃完午饭，他忽然左眼感觉有黑影，过了三小时，情况没有好转，然后左眼就看不见了。

在当地医院就诊后，医生证实王大伯视网膜血管破裂。

这个意外与王大伯坐长途飞机有关。因为，王大伯长期服用抗血小板药物阿司匹林，并患有高血压，在飞机上相对狭小的座位上久坐，血液循环不畅，血压突然升高，导致视网膜血管破裂。

长途飞行注意事项

补充水分

最好每小时补充200cc的水，避免酒精及含有咖啡因的饮料，偶尔来1杯运动饮料是一个不错的选择。同时还可以在补充水份的过程中改变坐姿。

脚部运动

1小时要做3到5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚指及膝盖运动。可以在座位上悄悄进行，也可以时不时地在机舱行走一下，去个厕所。

不能只顾睡觉

坐飞机或长途车最忌讳的是一上去就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少，更容易形成血栓。

另外，如果在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀的情况，应尽量避免活动，抬高下肢，等候医生处理，避免血栓脱落栓塞肺动脉。

平安回家，欢乐团聚！

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(责编：丹妮)

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