【张老师谈教育】人来了，心也得跟着来！移民家庭如何找到真正的幸福？

By 新西兰中文先驱网· 2026年08月27日 17:05

中文先驱专栏作家张老师（张云腾）

2012年联合国大会决议，订定每年3月20日为《国际幸福日（International Day of Happiness）》，并委托专业机构，每年针对147个国家和地区，调查受访者个人所感受到的生活评价（Life Evaluation），其评估涵盖了社会保障、国民生产总值、身心健康、自由、慷慨、腐败等事项。

2026年3月20日，牛津大学《幸福感研究中心》、联合国SDSN机构与盖洛普世界民调，联合发布了2026年《全球幸福报告（World Happiness Report）》，呈现出2023至2025年3年间民众的平均快乐指数。全世界前10名最幸福国家/地区依次是芬兰、冰岛、丹麦、哥斯达黎加、瑞典、挪威、荷兰、以色列、瑞士、卢森堡。新西兰排名第11，其他值得关注的是澳洲（15）、德国（17）、美国（23）、加拿大（25）、英国（29）、新加坡（36）、日本（47）、中国大陆（65）、韩国（67）、香港地区（90）。

移民来新西兰的动机为何？很多人的答案是“为了孩子的教育”。其实，我们都是为了实现理想的生活方式而来，追求全家人的“幸福快乐人生”才是所有移民的终极目标。

以“正向思考”圆“追求幸福”的移民梦！

1992年，Tal Ben-Shahar入读众人向往的哈佛大学本科，周遭都是杰出的同学、优秀的导师和大师级的学术泰斗，大一时他的学业成绩优异、爱好运动，也是一位出色的壁球健将，他计划主修电脑科学。但是，Tal始终觉得自己最欠缺的是快乐，因此，大二开始他一头钻进了心理学的领域。

2002年起，Tal在哈佛大学开始讲授《正向心理学（Positive Psychology）》，有人将之译成《积极心理学》。三年后，这一门课程成为哈佛大学最受欢迎、高达23%本科生皆选修的幸福课程，轰动全球，为《正向心理学》成为21世纪的显学做了一次成功的见证。

2006年9月份，英国的威灵顿公学（Wellington College）成为全世界第一所教导学生如何正向思考（Positive Thinking）的高中。该校校长也曾在哈佛大学讲授过《正向心理学》，他认为：“现在的环境过于复杂、竞争，学生毕业后不知如何处理挫折，容易成为负面的人。现阶段学校最重要的工作应该是教导学生成为快乐、有安全感的年轻人，这比讲授教育部规定的课程还重要！”

《正向心理学》的领域围绕着研究快乐生活（如何享受生命）、美好生活（如何参与生命），并探讨有意义的人生（追求生命归属），它引导人们如何以正向思考追求幸福和快乐。因此，正向思考、幸福、快乐三者在本质上是密切关联的。

具备正向思考倾向的人遇到挑战或挫折时，通常选择沉着面对，在解决问题的企图心驱使下，努力找出具体方法以脱离困境。习惯于负面思考的人则反之，一遇到挫折即衍生出久久难以平复的负面情绪，习惯于抱怨别人、责怪自己或归咎于环境，最后则选择退缩、放弃或报复。

正向心理学绝不是单纯强调看开一点、看正面一点的心理学派。前美国心理学会会长Martin E. Seligman连同一群心理学家进一步发展正向心理学的论述，他们的切入点不是病态（Pathological）和问题，而是更加重视一个人的强项、优势和正向特质，藉此引导人们勇敢地迈向充实、愉快、有意义的生活。他们也确认了，一个人以往所经历的快乐记忆，都可以成为重新找到幸福感的泉源。

移民来到一个文化、制度与母国大不相同的环境，诸多的陌生、无知和语言上的隔阂，通常得面对着比本地人更多的不如意。因此，我们更应该随时保持自省的心态，这也是正向思考的必备前提。想想看，我们是否辜负了移民的初衷？

有一位心理学家总结得很好，正向心理学的主张是，以感恩（Gratitude）的心面对过去生活的顺境与逆境；以宽恕（Forgiveness）的态度面对不愉快的经验；以正面关系（Positive Relations）去重建良好的人际网络；对于现在，活在当下、过好当下是最佳的心态。

省思自己是否有“移民一代”的“傲慢与偏见”？

我们移民到一个新的国家，真正需要改变的，往往不只是语言、生活习惯或工作方式，更是内心深处那一套根深蒂固的价值尺度。很多华人已经移民来到新西兰，思想却仍然停留在原来的社会；嘴里说着“融入”，心里却依然用熟悉的成功标准衡量孩子：“考试要高分、学校要名校、大学要进热门科系，最好还能成为医生、律师或其他令人羡慕的专业人士。”

问题是，孩子每天在新西兰的学校里成长，所接触的同学、老师与社会文化，使他们悄悄地建立了另一套价值观。当父母要求孩子接受自己的价值尺度，孩子却开始质疑甚至拒绝时，冲突便自然产生。这时候，真正需要反省的也许不是“孩子为什么变了”，而是“我们自己是否愿意改变”。移民的意义，不只是换了一个居住地，更是一次重新认识自己、重新学习如何生活的机会。

在移民地出生的孩子通常被移民生态研究者称为移民二代，10岁左右到大学毕业之前随着父母移民来的孩子叫做移民1.5代，其时间的划分不是绝对的，也有人又细分出1.2代、1.8代；移民二代的子女就成了移民三代。加拿大在不久之前公布了最新的人口普查报告，以年收入来比较，移民二代表现最佳，其中又以华裔最出色。让人跌破眼镜的是，各族裔的移民三代平均年收入皆不及移民二代。我举这个例子，意在指出每一代移民都有各自值得自省的地方。

有一位朋友认为孩子非常逆反，每次全家人逛街或家庭旅行回来，孩子就闹脾气，我把朋友的苦恼当成一个研究课题。和孩子闲聊时，孩子说：“爸妈每次都拉着我闯红灯过马路，在旅馆大厅时讲话很大声，Check in时被人纠正‘请排队’，我觉得很丢脸！”我告诉孩子：“你的观念是对的，建议你今后以心平气和的方式和爸爸妈妈分享你的想法，爸爸妈妈一定会以你为荣！”

多年前，我告诉双胞胎儿子：“咱们学校John老师的长相和讲课风采很像美国的奥巴马总统，可以说是‘白色的奥巴马’。”两个儿子面露不悦之色，随即严肃地纠正我：“爸爸！刻意以白色、黑色来区分人是一种歧视，我们可以称呼John老师为‘新西兰的奥巴马’。凡是和种族、肤色有关的玩笑是碰不得的。”我立即向儿子表示歉意，当然也赞美他们一番。

十几年前，有位妈妈来电话诉苦，儿子和先生的关系很僵，先生经常责怪她：“儿子都是你宠坏的！”儿子自小学习认真，当时还在奥克兰大学念双学位课程，钢琴检定过了8级，生活起居正常，就是和爸爸相处不来。最严重的一次争执是，先生骂儿子：“你给我滚！”儿子没动静，先生气得立即买张机票回中国去了，还扬言儿子必须道歉，他才要回新西兰。我告诉这位受委屈的妈妈：“儿子没滚，老子自己倒是先滚了。请转告你的先生，不用回来了！”后来，这个固执的爸爸接受我的建议，先释出橄榄枝，发挥“以退为进”的智慧，父子终于可以和乐相处了。祝福这一家人！

透过学校、社会和洋人同学体验西方文化，移民二代或1.5代的思维、价值观已经和移民来的母国渐行渐远。21世纪的父母本已难为，傲慢与偏见更可能成为教养的败笔。自省和正向思考心态的最大敌人正是傲慢与偏见。和无知相比较，傲慢与偏见距离真理更远！

幸福、快乐与否？可以由一念之间的心态来决定！

曾经有位妈妈告诉我：“周围朋友的孩子不是念牛津剑桥，就是读哈佛等名校，或者被医学院录取，弄得我都有点压力了。”我回复她：“我了解您的儿子，他有属于自己的闪光点，就像每一种开花植物有各自的开花周期。何必想太多！人生的成就感、幸福程度与名校无关！”

有一年，我请教一位私立中学的洋人老师：“您任教的学校有两个学生分别被斯坦福大学和哈佛大学录取，为什么学校的官网上完全看不到这个消息？”他回答：“校长和老师们认为，这主要是学生的个人成就，学校如果高调予以表扬，对其他的孩子不公平，很多没计划出国念名校的孩子和这两个学生一样优秀。”我打从心里佩服这样的教育理念！

这里是新西兰，移民一代应该把原来母社会对教育的集体焦虑抛弃掉，并试着去理解、赏识主流社会的价值观。有一位牧师对移民二代的深刻观察值得我们深思，他说：“移民二代注重相对关系，没有绝对真理。他们注重包容、平等、主观感受、自由与表达、个人关系、隐私；他们不如父辈般崇尚权威、专家；他们不喜欢听道理，喜欢与自己生活发生连结的东西。”

苏格拉底认为自我认知是通往幸福的道路。柏拉图引导了很多西方思想家，认为幸福就是寻找更深刻的意义。亚里士多德以为幸福就是在一生当中能遵循美德、过理性的生活。犹太教徒信奉幸福和奖励来自于顺从神命。中世纪时的基督教认为真正的幸福只存在天堂。享乐主义者笃信只有在简单的享受中才能拥有幸福。浪漫主义者以个人情感的尽情表达、实现真我来定义幸福。美国的建国先驱杰佛逊及众多民主信仰的追随者认定生命、自由和对幸福的追求是天赋人权。

也许，幸福不像上述先贤哲人的论述那么复杂，幸福与否由你一念之间的心态来决定。移民的意义和价值又如何？它最大的转变不是换一个国家居住，而是要重新学习如何看待自己、孩子与幸福。

【本文为最新增修版，原发表于2023年8月9日本专栏。】