补充益生菌多多益善……是真是假？中新网报道 是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用 辟谣 不听 不信 不传谣 多学一个知识点 ——如何均衡肠道菌群？ 饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。 值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动2024/12/28
