国家党前党魁Todd Muller敞开心扉谈论恐慌症：要勇于诉说痛苦！
2020年9月24日 17:12
新西兰中文先驱网 Sophie 编译 据RNZ报道，国家党前党魁Todd Muller说，他打败Simon Bridges刚上任几天，就开始遭受恐慌症的困扰。
这位丰盛湾议员谈论起了导致他辞去反对党党魁职务的问题，以鼓励其他人公开谈论心理健康。
本周是心理健康意识周（Mental Health Awareness Week），Muller想跟大家分享的建议是：“分担痛苦。”
在Facebook的一篇以“个人反思”开头的帖子中，Muller说，“我之前认为，心理健康困扰一直是别人才有的问题。作为一名议员，我了解到社区中有许多人经历了这些痛楚，但我很好，我以前从来没有遇到过类似问题，即使在生活和工作不顺的时候。”
5月27日，在他成为国家党党魁后的第五天，他遭遇了人生中的第一次恐慌症。
“一开始我脑子里有一种强烈的刺痛感，接着就涌起了焦虑的‘浪潮’。我以前从未体验过这种感觉，尽管我在Fonterra经历过一些压力很大的时刻，比如应对全球食品安全恐慌。我试着尽可能多地深呼吸，强迫自己的思想集中在其他事情上，任何其他的事情上，以此来阻止恐惧的感觉。
“我设法控制住内心的恐慌，直到我走进妻子的怀抱，我终于在深切的痛苦中崩溃了。在接下来的50天里，Michelle经常拥抱我，安慰我，用无条件的爱和积极的态度来抚慰我的痛苦。第二天早上我醒来时感觉很累，但又为即将到来的一天而兴奋。
“但是下个周末这种感觉又回来了，这次更加凶猛。我出现了各种症状：夜间盗汗、强烈的焦虑和恶心感、呼吸急促、耳旁响起持续的刺耳的嗡嗡声、脑子里有挥之不去的紧张感。那次痛苦持续了15分钟，我脑海里紧绷的压力一直持续到最后。”
从那时起，Muller很难入睡。痛苦仍在继续，而且白天犯病的频率增加了。
“我越来越焦虑。我以前从未经历过恐慌症。过去我听人们谈论它，甚至分享他们的经验时，我认为人们只是需要更努力，或努力去控制，或专注于其他更积极的事情，就能摆脱困扰。但我想做的一切都失败了。我每天都要和这一疾病角力，每天都非常耗神。”
Muller说 “首当其冲”受到影响的是他的家人。
在家里，他什么也不能为他们做。“我发现自己甚至无法下床，精神上也疏远了他们，无法和他们在一起。Michelle一直试图帮助我，她以最慷慨和耐心的方式阻止我进一步深陷恐慌。但当我滑下深渊时，我感觉得到，可是无论我多么努力地想阻止下滑，我都停不下来。”
最后，恐慌症严重到他不得不辞去党魁职务。
那是7月14日。
他当时在一份声明中说：“比以往任何时候都更重要的是，国家党需要一位能够胜任这一角色的领导人。
“这个角色给我个人和我的家人造成了沉重的打击，从健康的角度来看，我坚持不下去了。”
他打算抽出时间和家人在一起，恢复精力。
Muller曾担任国家党党魁53天。
四个月过去了，他说在家人、朋友和专家的关爱和支持下，他恢复得很好。
“我身边充满了善意，有人直呼我有勇气，有人会向我征求意见。对人们的认可我受之有愧，因为在最后我确实离开了。那些更难脱身且还在坚持的人更有勇气。
“就建议而言，我唯一能提供的就是‘分担痛苦’。对我来说，是向我的妻子和一个非常好的朋友吐露心声。这一点我怎么强调都不为过。大声说出来，对谁说不重要，但重要的是你要说出来。”
在分享自己的故事时，他试图将自己的经历添加到“成千上万勇敢的新西兰人身上，他们一直在为自己的心理健康而战，直到今天还在战斗。我现在知道这才是真正的勇气的定义”。
Muller说，他很享受回到丰盛湾选区议员的工作岗位上。
本周是心理健康意识周，今年的主题是“一起重新想象幸福——He Tirohanga Anamata”。
心理健康基金会说，这是一个“在新冠疫情期间和之后，以我们一直在做的事情为基础，照顾自己，一起重新想象幸福”的机会。
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