中文先驱专栏作家 杨熹文

读毛利的书《我在三十岁的第一年》，一句话让我顿时直起身来，“每一个过了28岁，还想在情场有所斩获的女性，每年可能都要流七公升汗水，跑步，跳操，高温瑜伽，普拉提，动感单车……我认识一个女同事，精瘦的秘诀是连续三年，每天中午都去健身房做无氧训练一小时，负重50公斤，如果哪天没锻炼，就像丢了钱包一样，魂不守舍。”

身处奔三最后一年，虽无需再去情场披荆斩棘，但最怕身体上出现多余的赘肉，手机里健身app超过5个，减重页面常年不关，一天不运动就觉得羞愧入眠，图库里满是收藏的马甲线女郎。虽已步入大龄女青年的行列，但还是不甘心在人群中显得妇女，那样就油腻了，对不对。

女生变得油腻的年纪，越来越提前了。一直相信一条信仰：吃什么就是什么。看一眼大街上正流行的油炸食物，就明白为什么如今年轻女孩会比从前更频繁爆痘更容易腰枝不保，更可怕年龄这玩意一直受体重的影响，王潇提出，“腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持。”25岁之后一直在与变慢的新陈代谢作斗争的大龄女青年们告诉你，这完全是女性世界的真谛。稍加保持不住，就显得油腻无穷。

而有的时候，油腻也会在其他地方发生。不仅是在体重上，比如斤斤计较，比如易怒易燥，比如气质粗糙，比如虚伪爱炫，比如欺软怕硬，比如尖懒馋滑……这些特质安在女孩子身上，再精致的脸庞，于举手投足之间，也会散发油腻气质，在别人心里黏糊糊地抹了一层又一层。

油腻是成熟过度，自作聪明，被人看穿伎俩而不知，还洋洋得意；

油腻是不安于柴米油盐，伪装出诗和远方；

油腻是懒惰拖沓，分不清努力和幸运的关系；

油腻是放弃自我，随波逐流，自怨自艾……

看毛利的书，起先纯粹是被书名吸引，私自想为30岁预热，看看别人在那个年纪做着什么，就知道了自己当下的紧迫感。

大龄女青年陈苏在上海闯荡，有些像北京女子图鉴的陈可依，但又不如她步步顺利，月薪不高，加班频繁，独居，靠自己支撑房租和生活，更难过是没有靠谱的爱人，遇见的均是不值得或不可依靠的人，明明自己还不甘被潦草的人生束缚，但每次走到人群中，刺耳的声音一定会响起来：你该结婚了。

我很少看现在的小说，一是面对太多书有选择困难症，二是太多的作品不接地气，读起来难以有共鸣。毛利的这本书，就是我身边未婚大龄女青年的真实写照，她们追随爱情或野心，从小城市到北京上海驻扎，几年奋斗遍体鳞伤筋疲力竭，或许没有户口，没有爱人，没有自己的一个家，有失望有委屈，却握紧拳头，依旧不甘凑合着过一生。

这本书接地气，主角金句百出，我想作者毛利也一定是经历过繁华间奋进的心酸，才能把一个大龄女子的生活刻画得如此深刻，她们加班，她们挤地铁，她们租房，她们亦健身，亦读书，亦在混乱中寻求自我，毛利笔下的文字，是大城市给不甘心屈服于世俗的姑娘们的挑战书，鸡血的故事，在一个女子的30岁慢慢绽放，每个人都会看到曾经的或是未来的自己。

从毛利的书中间接学习了，摇摆于青春尾巴的我们，如何避免在30岁之前变得油腻？

最基础是外在的管理，可以壮但不要胖，坚持一项运动，吃得少一点健康一点，把充满碳水化合物的一餐留给和心爱的男人约会，其他孤寂的夜晚，健身和沙拉是绝好的陪伴。学会早睡早起，不在午夜想早上八点该想的事，睡眠是保证皮肤质感的基础，也是一个人精神状况的反映，谁也不想自己的毛孔里塞满了沮丧，也不愿顶着黑眼圈面对更大压力的明天，外面的世界竞争一直激烈，在想着跑赢别人之前，先学会照顾好自己。

无论租房还是苦逼还房贷，拥有一个整洁的住所永远是清爽生活的起点。有些人在过日子，有些人在熬日子，十几平米的空间其实就足够过出仪式感，坚持极简主义，拥有一个小写字桌，旁边放上书架，空出的位置摆一个小小的植株，床头放香薰蜡烛，一张旅行时的照片，窗户下有懒人沙发，热茶和咖啡近在咫尺。也许推开窗户，外面是老旧小区的菜市场，也许是与最繁华的街道遥遥相望，但只要有这10平方米，你就知道执着的自己，不会让日子变成油腻而缺失营养。

保证灵魂的干净，就需要敞开心扉，诚恳做人。踏实工作，认真爱人，用读书和旅行跨越生活的局限，让每一天的自己都能对一些事好奇。少女心不是扭捏作态，而是永葆好奇心，做个有趣的好人，再大年纪的你也不会与油腻沾染上关系。

我认为大龄女青年面临的最危险的境遇，就是陷入慵懒的心态。避免油腻，就要避免太闲，只有为正经事忙起来才会觉知琐事的渺小，要培养自己遇到事马上解决的凛冽气质，拖沓的性格只会把人拖向早衰。要把自己当作公司一样经营，你就会在某些时刻惊觉：大boss绝不会这样丧地处理一件事！

毛利写道，“三十岁，是一场无人能逃脱的时间审判。”听起来有些“毛骨悚然”，但如果三十岁如她所说，“即便没能赢得一切，每一次从失落中站起来，都会更加认定一件事：没有比走到三十岁更好的事。”那么我想，再失意的大龄女青年的世界，只要有这股力量，哪怕哭着，也要坚强爬起，直到学会从容地在世间行走，那她与自己另一种油腻的可能，就会永远地背道而驰。

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