本文经授权转自公众号英国那些事儿（ID：hereinuk）人到中年，经历过人生的各种酸甜苦辣，看似安逸的日子里，其实可能隐藏着巨大的危机。

大约5年前，霓虹大叔Shirapyon（@lonestarsde66）就经历了可以说是人生中最大的一次危机。

可能是无欲无求的中年生活过于舒坦，Shirapyon渐渐发福圆润，而头发也不争气，有了秃顶的趋势。用他自己的话说，“自己就是一个秃顶、矮胖的中年大叔”。

那一年，妻子突然离他而去，做出了离婚决定。完全没有心理准备的Shirapyon，好像一下子失去了生活的希望，他感觉自己很痛苦很失败，终日靠酗酒度日。

不过5年时光过去后，Shirapyon的个人形象和生活有了巨大的变化，近日他在推特上感慨回忆了一番：

“有天突然变成单身的秃顶中年大叔，为了达成参加健身比赛的目标而开始训练，并在参赛时邂逅了一位女子，如今过上了幸福的生活，这是真实发生的事情。”

在Shirapyon晒出的对比照里，可以看到5年前他还是有着“地中海”发型的中年大叔。

第二张照片，是他开始锻炼健身大约2个月后，整整减去了12公斤的体重。

第三张照片，是又过了4年后的近照，如今变成光头的他已经练出了一身结实的肌肉，贴着号码牌站在台上参赛，展示自己的健身成果。

原来当年在离婚后，终日沉浸在酒精麻醉里，Shirapyon的状态日渐消沉，他感觉这样下去终究不是办法。

曾经Shirapyon也是一枚阳光少年，从小学到高中期间喜欢游泳，升入大学后开始玩橄榄球。

但是等到工作、结婚后，他开始不注重锻炼，运动量大减，随着时光流逝，不知不觉中就变成了这样的“中年”体型。

遭遇中年危机的大叔，迫切需要一个出口来拯救自己。有次偶然看见之前常去的体育馆里，张贴着一张健身比赛的报名海报，大叔开始憧憬自己什么时候也能参加一下这样的比赛。

不逼自己一把，永远都是一条咸鱼。为了给自己压力，不管三七二十一，当时还是矮胖身材的大叔果断先报名参加健身比赛，然后才逼着自己开始锻炼瘦身。

回想刚开始挑战的时候，也是最艰难的时候。不知道每天训练的内容是否适合自己的身体状况，也不懂该怎么合理安排每天的饮食，作为健身新手的大叔有点懵逼。

不过也就是在每天坚持健身的过程中，慢慢结识到一些友善的朋友，大家会一点一点向他传授一些健身需要注意的事项，大叔也就渐渐步入了正轨。

开始锻炼的大叔也有了收获，2个月就减去了12公斤，身上的肉肉也开始变得紧致。

虽然最终还是没有达到参赛的水平，但在看到了自己身上发生的变化后，大叔决心这次要将锻炼坚持下去，比起之前矮胖的身材，他当然还是更喜欢现在的自己。

在此之后的四年多时间里，大叔拥有了一身健硕的肌肉，并定期开始参加一些健美比赛。

虽然从没拿过比赛的冠军，但大叔多次杀入前十，还在最近举行的东京健美公开赛40岁以上年龄组比赛中斩获第4名的个人最好成绩。

随着个人信心的恢复，Shirapyon大胆地秀出个人风采，在一些娱乐演出中展示自己的肌肉。他会在活动中cos《龙珠》里的天津饭等角色，有时也会担任车模。

除了上班之外的空闲时间里，Shirapyong是健身馆的常客，并幸运地在一次参赛时邂逅了同为健身爱好者的妹纸，如今两人走在一起过上了幸福的生活。

曾经是一位孤单的矮胖秃顶大叔，如今成为一名健身达人后，又有了心爱的伴侣。面对自己过去5年来发生的变化，Shirapyong感慨说：

“我改变了自己的体型，也改变了命运。”

“收获一段新的感情，并不一定只能靠健身来创造火花。可以通过游泳、马拉松，或是其他任何需要自己坚持不懈付出的健康爱好。”

大叔说他在社交网站晒出自己的肌肉，并不是为了炫耀，而是希望激励其他同样身处危机的人。

“如果你想要重生，那就趁你还活着的时候抓紧去做。”

“在你尝试了所有可能之前，不要急着为自己找借口。”

大叔用自己的亲身经历证明：即使你在中年时对自己不满意，你仍然还有一半的生命可以让自己成为你想成为的人。

看到了大叔身上发生的变化，网友们也是惊叹不已，在表达钦佩之情的同时还不忘吐槽一番：

还以为是健身广告，原来不是啊。

真是非常帅气的肉体美！和以前判若两人。

大叔回复：谢谢，我会继续努力，让脖子以下变得更帅气。

健身后的大叔，让我产生了是不是一拳超人的感觉。

秃顶大叔蜕变成光头大哥，也是很努力了，真棒！

这样一看的话，果然比起稀稀落落“地中海”的头发，还是光头造型要更好看。

果然如果秃了的话，还是光头要更好些。

有那么一点头发，反而让秃顶显得更加显眼…(´・ω・｀)

给全世界的秃顶人士带来了梦想和希望……

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