吃饭重口味,身体会发生什么变化?
2022年5月29日 16:24AHA 杂志近年发表的一项研究,测定了2 万多人的尿钠测定研究发现:中国北方的人均每天摄入 11.2 克盐,排名世界第一,这比推荐量的两倍还要多!
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转自公众号:丁香医生DingXiangYiSheng
盐作为「百味之祖」,是我们最早使用的调味品之一,但却因为工业化时代的大量使用,对人们身体造成广泛伤害。
很多人都知道盐吃多了对身体不好,但生活中却很难做到。近期的一项研究却发现,中国的盐摄入依然很高:
AHA 杂志近年发表的一项研究,测定了2 万多人的尿钠测定研究发现:中国北方的人均每天摄入 11.2 克盐,排名世界第一,这比推荐量的两倍还要多!
希望看完这篇文章的你,能够下定决心,逐渐养成控盐的习惯,身体一定会感谢你的~
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