据钱江晚报报道 一周前的周末，20多岁的下沙小伙子王亮（化名）在家中打了一个通宵游戏，然后一觉睡到第二天中午。起床后，王亮就觉得整个人晕乎乎的，耳边“嗡嗡”作响，他以为自己睡得时间太长，不太清醒而已。可当他打开音响，准备边听音乐边洗漱时，突然发现自己的左耳好像听不见了。

“我把耳机塞到左耳，发现一点声音都没有。一连试了好几副耳机，都是这样。”王亮一下子慌了神，一觉醒来耳朵居然聋了。“那种感觉就像左耳里被塞了耳塞，又有点像飞机起飞时耳朵的不适。”王亮回忆当时耳朵的感受。

在家人的陪伴下，王亮赶到浙江省中医院下沙医院耳鼻喉科就医，经过各项检查，王亮被诊断为“突发性耳聋”，随即被安排住院治疗。

王亮的主治医生，浙江省中医院下沙院区耳鼻喉科主任唐旭霞医生说：“这是典型的因不良生活习惯和用耳习惯引起的突发性耳聋。”她介绍，近年来随着生活节奏不断加快，因熬夜、不当用耳等不良生活习惯引起突发性耳聋的病例越来越多，而且年轻化的趋势也非常明显。

“现在基本上每周都能遇到这样的年轻患者，虽然我们医院突发性耳聋的治愈率达80%，但不少患者治愈后，听力水平大打折扣。”对于突发性耳聋呈年轻态的趋势，唐旭霞表示很惋惜，“年纪轻轻就出现听力问题，真的很可惜。爱护耳朵这件事，年轻人真应该重视。”

其实，大部分的突发性耳聋都是能预防的。“造成突发性耳聋的诱因有很多，除了一些基础疾病的并发症外，最大的诱因就是身体过度疲劳和用耳习惯不当。”唐旭霞说，像王亮就是一个鲜活的教训。“玩了一个通宵的游戏，而且玩游戏的时候带着耳机，音乐、游戏背景声充斥了一晚上，身体哪能吃得消这么折腾！”

目前王亮的左耳听力已基本恢复，出院回家疗养了。在他出院前，唐旭霞特别叮嘱他，以后一定不能再如此消耗身体，折腾耳朵了。“一定要养成护耳习惯，好好爱护自己的听力。”唐旭霞对王亮说。

唐医生给出了几条护耳建议：

1、不要长时间使用耳机。单次使用耳机不要超过半小时，使用时耳机音量不要过大。

2、避免经常去KTV等声音嘈杂场所。超过80分贝的噪音就可能对听力造成损害。

3、不要使用硬物掏耳朵。使用硬物清理外耳道污垢，可能造成耳道损伤或细菌感染，引发耳部疾病，影响听力。

4、保持良好情绪。负面情绪会增加发生突发性耳聋的概率。

5、避免身体过度疲劳，压力过大。

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