警报等级一再降低,为何有人越来越焦虑?
2020年6月8日 11:16精神卫生工作者正在为处于1级警报状态下的焦虑症激增做准备,因为人们对于平静过后重返忙碌世界而感到不安。
新西兰中文先驱网Bonny 编译 精神卫生工作者正在为处于1级警报状态下的焦虑症激增做准备,因为人们对于平静过后重返忙碌世界而感到不安。
今天内阁将决定是否降至1级警报,将不再要求保持身体距离和控制集会人数。
维多利亚大学临床心理学家Dougal Sutherland说,许多人发现他们很好地进入了4级封锁。
“(他们感受的是)‘实际上这是安全的,可控的,可预见的,我知道会发生什么,我几乎可以控制周围的一切。’”
随着新西兰降低警报水平,这种变化导致焦虑感一再上升。
“只要出现了变化和不确定性,人们就可能会感到压力和焦虑。”
Sutherland说,有些人会害怕降至1级警报。
他说那些人可能会想:“现在我必须回到现实世界,实际上,有8周时间我都没有进行社交活动,而且还不错。现在我必须回到现实世界,而之前我一直在避免这种情况。这带来了新的挑战,必须回到以前可能避免的所有情况中。”
他说,在新冠疫情期间,出现了一种有趣的模式。
一些以前没有出现过不良的心理问题的人在疫情期间很挣扎,另外一些以前生活在焦虑中的人,反而在疫情期间相当镇定,因为外部世界的动荡与他们的内部状态相符。
“ 他们感到几乎是正常的,因为其他每个人也都有这种焦虑。”
他说,在未来几个月中,随着新冠疫情导致的经济后果开始出现影响,预计将有更多人感到压力和沮丧,这种情况可能会持续数年。
Sutherland说,像新冠疫情这样的大事件总是导致对精神卫生服务的需求激增。但是许多心理学家和治疗师已经具备了能力,他不知道该系统将如何应对。
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