惊呆! 哈佛博士一个月吃700个鸡蛋 身体竟发生这些变化 颠覆常识!本文转自公众号：加西周末（公众号ID：westcanadaweekly） 用自己身体做实验 一个月吃700个鸡蛋，人体会发生什么？哈佛大学博士生尼克·诺尔维茨（Nick Norwitz）拿自己做实验，给出了让所有人都震惊的答案。 他发起了一场“鸡蛋挑战”，每天吃24个鸡蛋，一个月下来一共吃了700个。他的目的是什么呢？他想亲自验证鸡蛋到底会不会像传说中那样，吃2024/9/26
吃南瓜能降血糖……是真是假？来源：健康中国微信公众号 多学一个知识点 ——选对、吃对蔬菜有助更好控糖 为了更有效地控制血糖，糖尿病患者要选对、吃对蔬菜。 一是选择低能量、高纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、空心菜、西蓝花、茼蒿、甘蓝等。这些蔬菜不仅所含能量低，还富含膳食纤维，能有效延缓碳水化合物的消化吸收过程，从而保持血糖平稳。此外，黄瓜、苦瓜等蔬菜也适合糖尿病患者食用。 二是坚持少油、少盐的烹饪原则，2024/9/25
网红挑战：一年只吃新西兰产食物！太难了！新年大餐只想吃米饭+香蕉转自新西兰中文先驱公众号（ID:Chinese_Herald） 在新西兰，只吃新西兰产的食物，会活得下去吗？ 一位网红，已经尝试了9个月，她发现这些秘密。 01 网红挑战一年 这位网红叫Ethically Kate（原名Kate Hall），和丈夫住在奥克兰北部。 （Kate Hall） 她经常分享自己的环保生活方式，出版过书，也在多个场合，包括TEDx上演讲过。 （她写的书本） 2018年，她挑2024/9/20
原来，吃辣是一种养生！转自公众号：丁香医生 吃辣，很多时候被当成一种不良的饮食习惯。 只要一提起辣，立马想到喷火的嘴巴，叫唤的肠胃，还有崩溃的菊花。 但你猜怎么着？科学家们经过多年系统研究发现，虽然辣过头了的确对身体有立竿见影的效果——嘴巴痛、肚子痛、菊花痛，但是时不时小辣怡情，居然对身体有神奇的「养生疗效」。 最新发布的《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》都开始说：经常吃辣，可以预防高2024/9/20
便便粘马桶是肠癌前兆吗？关于便便的5大困惑，一次讲清楚！转自公众号：腾讯医典 不知道各位有没有过这样的经验： 当你在厕所酝酿便意时，隔壁如约而至地响起了“嗯嗯”声，每一声都仿佛要挣脱桎梏，用尽洪荒之力……释放自己的便意。 多少人的一天，是从跟厕所较劲儿开始的？ 没有get 到蹲厕的正确姿势，只能怨（chòu）气满腹地离开，还可能影响健康。 上厕所不是只有 “肛门括约肌运动&r2024/9/14
一顿烧烤后，大学生进ICU换了5次血，医生紧急提醒来源：中新网公众号 三五知己，围炉而坐，看着烤肉在炭火上嗞嗞作响，再配上一口透心凉的饮料，简直是人生小确幸。但要小心！烧烤虽爽，也可能隐藏着潜在的健康风险。 近日，广州医科大学附属番禺中心医院收治了一位因烧烤而引发四肢无力的患者。经过专家会诊，“揪”出致病“元凶”，确诊为吉兰-巴雷综合征。小伙经过十多天的积极治疗，终于好转，已顺利转出重症病房。 小伙2024/9/11
不爱吃蔬菜，能用蔬菜干代替吗？中新网9月10日电 蔬菜干不能完全取代新鲜蔬菜，只能作为部分补充。市场上的蔬菜干主要有2类，大部分是油炸调味的蔬菜干，还有一小部分是冻干的原味蔬菜干。油炸蔬菜干通常添加大量糖、盐，高油高糖高盐不利健康。冻干蔬菜干通过快速冻结、水分升华脱水，营养保留较全面，但大多没加调味品，口感一般。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 相关阅读： 新西兰的蔬菜水果，吃之前真的要洗吗？ 实用技巧学起来：如何使水果和2024/9/10
月经来7天比来3天更健康？中新网9月9日电 月经来7天比来3天更健康吗？中国国内教材给出的正常月经时间为2～8天，平均时间为4～6天。但也有观点认为正常月经时间≤8天即可，因为月经时间短并不意味着必然存在特定疾病。所以，处于这个范围内的3天和7天都是正常情况。月经是否正常，也不是只看月经时间，还要结合月经周期以及月经量等来综合判断。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 相关阅读： 10 种看起来吓人的体检结果，其实2024/9/10
尿酸高的人不能喝茶吗？中新网9月6日电 尿酸高的人可以适量喝茶，但需要控制饮用量并选择合适品种。一般情况下，茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入，促进尿酸排泄。不过，尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分，可能会刺激胃肠道，影响睡眠和代谢，间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水，每天茶水饮用量控制在2~3杯以内。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 相关阅读： 以为有2024/9/9
一坐车就打瞌睡的人，都有一个共同点！要注意……转自公众号：腾讯医典 审稿专家：姚脑师 相关阅读： 以为有病，实则是身体在偷偷保护你的 8 种表现 “睡不着”“醒不来”是缺乏维生素吗？ 注：凡新西兰中文先驱网引用、摘录或转自其他媒体的作品， 本网对其观点、真实性和知识产权恕不负责。新西兰中文先驱网致力于帮助文章传播，希望能够与作者建立长期合作关系。 若有任何问题请联系news@chnet.co.n2024/9/7
女演员自曝确诊，已交代后事…专家提醒！来源：中新网公众号 近日 中国台湾女演员林美秀在接受采访时 公开了自己健康方面的状况 她表示自己 因为压力过大加上长期操劳 被诊断出患有后天血友病 甚至已经 和丈夫交代了后事的安排 林美秀在采访中透露，她曾因子宫息肉接受妇科检查，并进行了良性息肉的手术切除。但术后却遭遇了一个月的持续出血，双腿还出现了大面积的淤青，身体极度不适。最终，医生确诊她患上了后天性血友病。 她表示，虽然后天性血友病可以治疗2024/9/6
长期吃味精会损害身体健康吗？中新网9月4日电 正常吃味精一般不会损害身体健康，无需过度担忧。少数人一次性过量食用味精可能会出现口干、头痛等不适，这种敏感性叫味精症状综合症。研究表明，它只影响小部分敏感人群，且影响短期，一小时内消失。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 相关阅读： 吃味精会导致秃头吗？ 长期吃味精，身体会怎样？ 天天被黑的味精，该洗白了 高血压要少盐，但你对“少盐”可能还有误解 &ld2024/9/4
专家科普榴莲怎么吃才健康中新网上海9月2日电 热带水果榴莲以独特的香味和口感获得不少人喜爱。怎么吃榴莲才更健康？ 上海市健康促进中心邀请上海市同仁医院营养科主任谢华2日开展科普。这位专家对记者表示，榴莲的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妈妈最好少吃或不吃榴莲。 这位专家表示，在水果中，榴莲的钾含量不低，因此肾功能不全伴有血钾升高者不适合吃。谢华说，对榴莲过敏者也不能吃榴莲。 这位营养科专2024/9/3
突然被曝有毒！很多人天天用来源：荆楚网、杭州日报、澎湃新闻等 不少人喜欢收集陶瓷碗 但近日有网友发帖称 一些色彩鲜亮的餐具 如果与食物直接接触 可能会对健康产生不利影响 有网友在评论区表示： 塌房都塌到碗上了？ 家里还有老人孩子 还是把家里类似的碗处理掉比较安心 丢碗大潮从何而来？ 有网友破防：家里的用了三年多 丢弃陶瓷碗的情况并非个例。追溯到今年3月，很多人开始对陶瓷碗进行断舍离，这一现象主要是由于网友们误信某些账号发布2024/9/2
咖啡提神，为何有人灵有人不灵？茶和咖啡能一起喝吗？来源：羊城晚报 你喝一口就睡不着，他喝一大杯照样呼呼大睡；喝杯咖啡再午睡，醒来时更提神…… 咖啡提神，为何有人灵有人不灵？ 咖啡，是一种深受人们喜爱的饮料，常被人称之“续命神器”。 奇怪的是，咖啡的提神效果却因人而异：有人喝一杯能顶一天，有人得一天喝两三杯才能有精神；有人大晚上临睡前喝上一杯，也可以照睡不误；有人坚持“过午不喝&rdq2024/9/2
人生幸福快乐的秘密，都在猫身上了转自公众号：丁香医生 如果说人类站在食物链顶端，那么猫，无疑是站在顶端头上的生物。 科学家通过种种迹象发现，人类其实并没有像驯服其他动物一样驯服猫，反而是猫通过改变自己，驯化了无数「猫奴」，在人类世界混得如鱼得水，从此有了铁饭碗，过上了幸福的猫生。 而猫的生活，也成为很多人毕生追求。如果想在人类世界活得更幸福、更轻松，猫猫的处世准则无疑值得参考。 01 心安理得地被爱 人在得到爱的时候，往往诚惶诚2024/8/31
一种偷偷升高尿酸的东西，你可能每天都在吃（不是海鲜转自公众号：丁香医生 高尿酸的朋友越来越多了，也越来越年轻了。 平时可能没什么感觉，但拿到体检报告，和同事一交流，发现都是高尿酸的「病友」。 图片来源：网络 一项包含 227.7 万人的大样本量研究表明[1]，中国大陆地区高尿酸血症的患病率高达 16.4%，每 6 人中就有 1 人血尿酸偏高；从 2000 年到 2017 年患病率翻了一番。 在「高尿酸大省」广东，广州市 18 岁以上成年人的总体患2024/8/30
对抗蚊子的最新武器：计算机视觉 | 盖茨原创转自公众号：比尔盖茨 计算机能“看见”吗？答案很复杂。自从保罗·艾伦和我开始梦想用个人电脑做些什么以来，我已经关注计算机视觉领域几十年了。直到现在，计算机才真正达到能够理解视觉输入的阶段。尽管我们还有很长的路要走，但计算机的视觉能力已经在许多方面彻底改变了我们的生活。它让自动驾驶汽车成为可能。它被用来快速准确地读取X光片，它还能让手机将路标从一种语言翻译成另一2024/8/24
双重打击！最新研究：中年人肚子越大，脑子越小……转自公众号：腾讯医典 胖有很多种：有的人是脸胖（身体不胖），有的人是四肢粗。 但中年人们共同烦恼却是——肚子胖！ 不是常有人说嘛，男人“成熟”的标志，不是头发少了，而是肚子大了： 25岁时，还有八块腹肌； 到了35岁，就只剩一块了。 对于中年人来说，“大腹便便”，到底有什么危害？ 掐指一算，主要有下面4个： 1. 吃得多 熬夜2024/8/24
身体里自带的「减肥药」，可惜很多人不会用转自公众号：丁香医生 减肥最难的关卡是什么？ 两个字：食欲 近年来，「减肥针」风靡全网，成为减肥领域绕不开的话题。而它最被称奇的地方，就是对食欲的压倒性抑制——打进身体里，让人茶不思饭不想，以极低的能量摄入实现速瘦。当然，也伴随着一些副作用。 很多朋友留言问我们，这个药到底是什么原理？?️ 其实很简单，它利用的是你身体内置的「减肥系统」，模仿的是你天然的食欲控制激素。 也就2024/8/23
