危害等同于熬夜，“碎片化睡眠”冲上热搜！医生提醒……来源：中国青年报 你的睡眠还好吗？ 连日来，有关“碎片化睡眠” 相关话题持续引发关注 “碎片化睡眠”的危害不容小觑 严重性等同于熬夜 它容易导致代谢综合征 使机体代谢发生紊乱 包括糖代谢的异常 进而可能引发高血糖或高血脂等问题。 同时，“碎片化睡眠”还会给心血管系统 带来巨大压力 长期熬夜或碎片化睡眠更是增加了 罹患老年痴呆等2024/11/28
A妹画风大变，瘦到脱相！粉丝担心：多吃一点吧…转自公众号：英国那些事儿 人们说，《魔法坏女巫（Wicked）》是《歌剧魅影》后最伟大的音乐作品之一。 自从2003年在百老汇首演以来，这部音乐剧已经在世界范围内吸引了5000万人次的观众，获得了超过100个奖项，其中包括1座格莱美、2座奥利弗奖和3座托尼奖。 （《魔法坏女巫》海报） 如今，这部作品终于被改编成了影视作品，搬上了大荧幕。根据第一批观影的观众和影评人的说法，这部剧总体不错。 当然了，2024/11/25
明天起，吃早餐请调整一下！来源：北京卫视养生堂、CCTV生活圈 相信大家都听过“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这句话，早餐的重要性不言而喻。经过一整晚的消化，我们胃中的食物已经被消化殆尽了，晚上睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道。 而且，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天。 但很多人由于早上时间不足或2024/11/20
男子机场吵架气晕倒地 医生：情绪激动为诱发因素中新网 近日，网传北京首都国际机场停车场内，两名男子因纠纷激烈争吵，其中一名男子忽然捂住胸口倒地，有围观者大喊“打120”。 随后，首都国际机场T3停车楼工作人员向媒体证实，倒地男子因争吵过于激动而晕倒，机场人员迅速进行了急救，并由120紧急送往医院，幸运的是，男子最终并无大碍。 男子为何会因吵架而气晕倒地？西安中医脑病医院脑病九科(神昏科)主任医师陈霄对中新健康解释说，吵2024/11/15
很少感冒的人，一得就是大病？真相令人意外转自公众号：腾讯医典 曾经听过一个说法： 经常感冒有益身体健康，得大病的几率小；很少得病的人，一得就是大病。 这个说法是真的吗？ 说实话，典哥也经常听到，其中有两层意思： 1.经常感冒，到底能不能“锻炼人的免疫力”，帮你不得大病？ 2.很少感冒的人，是不是真的一得病就是大病？ 接下来，我们先解决第一个问题—— 答案是：不能！ “经常感冒能2024/11/9
身体 3 个部位粗，2 个部位细，小心是疾病征兆转自公众号：腾讯医典 很多疾病一发现就是晚期，有没有可以提早预料的方法？ 其实，每个人的身体就是自己健康的晴雨表，如果发现有“3粗2细”，就预示着病魔要找上你了！ 千万不要大意了！ 所谓三粗，是指脖子粗、腰粗、腰臀比粗。 1. 脖子粗 要看自己脖子是不是粗，需要量颈围：可以端坐在椅子上，平静呼吸，找到喉结的下边和第7颈椎上缘（低头时摸到的颈部最高凸起的地方），将这两个点用软2024/11/2
一口气吃4只，女子连夜抢救！医生提醒来源：中新网 这个季节是吃螃蟹的好时节 蟹肥膏黄，非常美味 不过最近 有人却因为吃螃蟹进了医院 连夜抢救 到底怎么回事？ 一连吃掉4只螃蟹 25岁姑娘确诊急性胰腺炎 3个月前，浙江杭州一位25岁的姑娘小慧在体检时发现了胆囊结石，因为平时没出现什么症状，并未引起重视。 10月20日，父母在家中做了清蒸大螃蟹，想好好犒劳一下宝贝女儿。小慧一连吃掉了四只。饭后不久，她突然感觉上腹部隐隐作痛，半个多小时过2024/10/31
拆快递揉了一下眼睛就被感染？什么是带状疱疹？央视新闻 临近“双11”，快递增多。然而，拆快递时若不小心，有可能影响健康，甚至危及生命。 65岁的陈女士（化姓）买东西多半靠网购，常常一次性收取大量快递。近日，陈女士又收到一堆快递，拆完快递后，她顺手揉了揉眼睛，中午眼睛就开始发痒。 午觉过后，陈女士眼睛已经红肿，并出现了疙瘩和凸起，疼痛难忍。于是她立即前往医院就诊。经医生检查，陈女士患上了眼部带状疱疹。 什么是带状疱疹？2024/10/31
糖尿病人不能吃西瓜吗？吃石榴会导致便秘吗？中新网 西瓜虽然甜，但由于水分含量高(约92%的水分)，含糖量每100g仅有6.8g，在水果中糖的含量并不算高。糖尿病患者可以吃西瓜，但需适量吃并注意控制血糖。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 吃石榴会导致便秘吗？适量吃石榴一般不会导致便秘。但如果过量食用，可能会增加便秘的风险。石榴膳食纤维含量丰富，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助粪便更快排出体外。但如果石榴吃多了，高膳食纤维反而会引起腹2024/10/21
母女俩双双确诊，严重可致死！紧急提醒来源：中国国家应急广播 前不久 辽宁大连一对母女 相继出现高热、肺炎症状 母亲还因呼吸衰竭 进入ICU病房抢救 但病因却迟迟没有定论 …… 近日，大连市公共卫生临床中心收治了一名丙肝肝硬化、肝癌患者。患者住院期间连续五日高烧不退，最高体温达40℃，病因不明，抗感染治疗效果欠佳，后因呼吸困难转入ICU病房。新冠病毒、甲乙流病毒感染检测，都为阴性。胸部CT检查，提示双肺大面2024/10/20
曝光！新西兰办公场所的“潜规则”，也许就发生在你公司里……新西兰中文先驱Peter编译报道 最新研究显示，新西兰近一半的办公室职员都表示，曾见过同事从厕所出来时，没有洗手。 在新冠疫情最严重的时候，新西兰人被告知要用肥皂和水洗手 40 到 60 秒，以抑制病毒的传播。 大家不爱洗手了 根据办公用品零售巨头OfficeMax 对近 500 人的调查显示，手部卫生似乎不再是新西兰许多工作场所的首要任务。 护理行业负责人 Hazel Wright 表示，标准正2024/10/19
丢三落四、记忆力下降、经常说错话……千万别大意来源：健康中国微信公众号 年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房；不仅如此，张大爷越来越爱发脾气，子女纳闷，性格和善的父亲现在为何“一点就着”……在医院进行全面检查后，这些异常现象背后的原因被找到了——阿尔茨海默病。 2024/10/18
卵巢衰老的信号，女性都应该早点知道！转自公众号：丁香医生 和所有身体器官一样，随着年龄增长，卵巢也会衰老，大概在 45 岁左右出现月经减少、闭经、干燥、心悸、失眠等现象，这是很正常的生理进程，是身体在适应卵巢和我们告别的「镇痛期」。 医学上通常把 40 岁前发生的卵巢功能衰竭称为「卵巢早衰」，约有 1%～2% 的女性会遇到，可能与遗传、免疫、生活方式等因素有关。 各种流传的「卵巢保养」方式并不能延缓衰老进程，如果 40 岁前就出现症2024/10/16
低卡零食更健康吗？中新网 低卡零食更健康吗？“低卡”并不等于“健康”。很多低卡零食虽然热量低，却可能含有较高的钠、糖和其他成分，这些成分对身体的危害，并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分，如低钠、低糖、低脂肪，而不是单纯追求低热量。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 相关阅读： 含激素还致癌？牛奶还能不能喝了？ 不2024/10/16
百万粉丝网红抢救8天后离世，年仅32岁据红星新闻报道 近日，百万粉丝网红“云南阿奎”在直播后突发脑溢血被送进ICU。该消息在网络上引发关注。阿奎称最近自己的身体实在熬不住了，他在10月6日直播的过程中称自己头痛头晕，随后结束直播。 ▲“云南阿奎”在直播时称头痛 10月14日，“云南阿奎”团队的工作人员向记者表示，10月14日凌晨，阿奎病情恶化，已经离世。&ldqu2024/10/14
久咳不止？当心咳嗽变异性哮喘！央广网北京10月11日消息 季节更替，患流感的人不在少数。当流感恢复后，却开始持续不断的咳嗽，并难以缓解，晚上经常会咳醒，睡眠质量极差，严重影响了生活和工作。 56岁的李先生近半年来饱受咳嗽困扰，每当说话或改变体位时，咽喉便开始发痒，随即感到气往上冲，不停咳嗽，晚上经常会咳醒，睡眠质量极差。后来，李先生前往当地医院就诊，完善肺功能检查后被诊断为咳嗽变异性哮喘，医生给他开了对症药物，但效果并不理想，2024/10/11
以为舒服，实则伤腰的 9 个动作（你可能正在做转自公众号：丁香医生 太弱小了！人类在「进化」这门玄学面前实在太弱小了！ 你永远不知道，生活里那些看似舒服的姿势，会给身体带来多少背刺！ 甭管上班还是放假，行、卧还是坐、立，那些你无意识间扭成的舒爽动作……在某一天，可能都会以腰痛的方式，给你来上一记回旋踢！ 据《新英格兰医学杂志》一项研究，经历过 1 次腰痛的人，约 40% 将长期忍受腰痛折磨，甚至残疾。 而且这种腰痛2024/10/4
腋窝下的疙瘩，到底是个啥？转自公众号：丁香医生 很多朋友都发现过腋窝下面长了疙瘩。 「腋窝」和「疙瘩」两个词联系在一起，着实让人有些心惊胆战。不少人去做了不必要的检查，甚至被忽悠去做淋巴结疏通…… 图片来源：网络 咱们胳肢窝里又不是只有淋巴结，从皮肤、脂肪、肌肉，到皮脂腺、淋巴结、副乳腺，哪一个都能鼓个包出来。有的是鼓鼓的肿块，有的是硬硬的「黄豆」，有的则是软软的小肉丁。 在丁香医生问诊和其他社2024/10/1
这个调料导致国人死亡率世界第一！很多人却毫不知情转自公众号：腾讯医典 审稿专家：阮光锋 食品与营养信息交流中心科学技术部主任 相关阅读： 36岁抗癌网红去世，用生命劝网友一定远离这种零食！ 4 个以为能养胃，其实没啥用的小习惯（甚至还可能伤身体 出汗就是在燃烧脂肪吗？ 长期吃味精会损害身体健康吗？ 这些大家常吃的食物, 竟会增加13种癌症风险! 注：凡新西兰中文先驱网引用、摘录或转自其他媒体的作品， 本网对其观点、真实性和知识产权恕不负责。新西2024/9/28
4 个以为能养胃，其实没啥用的小习惯（甚至还可能伤身体转自公众号：丁香医生 现代快节奏生活模式下，胃不时闹点小毛病，胃痛、烧心、反酸、胀气……有时真的很困扰。 也会反思是不是自己哪里没做好，让胃受伤受苦了，就想着怎么才能对胃好一点。 上网一搜索「养胃」，出来的画面是这样的： 图片来源：站酷海洛 这样的： 图片来源：站酷海洛 又或者这样的： 图片来源：网络 说得还头头是道，什么原汤化原食、热水养万物，执行成本也不高，看得人跃2024/9/27
