新西兰先驱报中文网 Bonny 编译 冬季来临之前，是利用植物类药品增强免疫力的好时机，特别是当你知道自己有感冒的可能时。在这个时候，增强免疫力是必不可少的，能够帮助身体充满活力，抵抗冷空气。

植物类药品能够对身体起到作用，改善身体情况。几个世纪以来，人们都是用植物类药品增强机体免疫力。经过60年的临床研究和长期使用情况了解到，紫锥花根是最知名的提升免疫类药物。科学证实，服用紫锥花根可以减少感冒，缓解流感严重程度和持续时间。它增加了免疫细胞的数量和活性，从而更加有效地对病毒和细菌进行攻击。

与合成类感冒药物不同，紫锥花根可以作为长期性的预防类药物服用。

百里香在抗感染、抗菌和抗病毒方面有特别的作用，是冬季必不可少的植物类药品。百里香对于咳嗽和胸部感染特别有用，它作为祛痰剂，有助于清除气管中的粘液。当归，也是另外一种强力祛痰剂，可用于预防和治疗传染性流感和呼吸道疾病。

如果你在冬季生病了，传统医学会建议你通过摄入植物药来增强免疫力，喝新鲜的骨头汤和蔬菜汤，休息，喝水。