经常喝咖啡，到底会不会骨质疏松？转自公众号：菠萝因子 喝咖啡＆骨质疏松 喝咖啡和骨质疏松之间是有一定的正向风险因素的。主要是因为咖啡因有可能会抑制钙的吸收、增加钙的排出。每摄入100毫克的咖啡因，大概会让身体损失几毫克的钙。 但我个人觉得咖啡还是能喝的。 首先，现在并没有发现一天喝1~3杯咖啡对于骨密度有明显影响，尤其如果咖啡里面加了奶，也会补充一定的钙，所以正常饮用应该风险不大，除非每天喝得特别多，或许会引起一些风险。 其次，2024/10/29
得知患了重大疾病后，该怎么办？转自公众号：菠萝因子 文 | 冰球 （耶鲁大学临床医学博士，肿瘤医生） 天有不测风云。 一生中，遇到重大疾病的可能性很大。如果遇上了，逃避不是办法；如何最有效的面对是我写这篇文章的目的。做医生，看多了生死，也时时考虑如果这是落在自己身上，我自己应该如何准备。 首先定义下“重大疾病”。这里指的是紧急的，并对寿命或生活质量有很大影响的疾病。比如，癌症、中风、罕见病、各类器官衰竭2024/10/28
查出肿瘤，别总是着急让医生切！转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 常见误区 前几天有人跑来问我：“菠萝，我妈查出肿瘤，为什么医生一直拖着不手术啊？” 这个问题很典型。我发现很多肿瘤患者和家属有一个误区，就是肿瘤一旦发现，肯定是越快切掉越好。 很多人看到诊断书，也不管在哪儿、不管分期、不管分型，就想让医生赶快拿掉。 更有甚者，早上刚拿到CT报告，发现肺部有个阴影，都还没搞清楚到底是肿瘤还是炎症，就催着医生2024/10/25
圆梦研究生、公务员，但晚期癌症来了......转自公众号：菠萝因子 文 | 萧萧 渡劫几年以为柳暗花明 三年前，我34岁，刚经历人生中最艰难的几年。那时候和老公是异地，我一个人带着爱哭还总生病的娃，为了有一个稳定的生活，决定备考研究生，后面又备考公务员。孩子三岁以后，断断续续重返职场，完全是超负荷运转。但我心里一直有一个声音：我要改变自己的现状，我要给孩子树立榜样。我坚信：破釜沉舟，百二秦关终属楚。 2021年，终于，研究生毕业（学业上实现了2024/10/21
含激素还致癌？牛奶还能不能喝了？转自公众号：菠萝因子 牛奶是钙、维生素D、优质蛋白质、钾和多种微量营养素的重要来源，这些成分对骨骼健康、免疫功能和整体健康有益。对大多数人来说，牛奶是健康的食物来源。 关于牛奶的研究非常多，目前科学证据并不支持“长期喝牛奶会导致癌症”这一说法。世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）都没有将牛奶或乳制品列为需要避免的食品。相反，它们建议适量摄入乳制品，因为2024/10/14
什么人容易得诺奖？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 昨天，2024年诺贝尔生理或医学奖揭晓，授予了两位发现微小RNA（microRNAs）的遗传学家维克多·安布罗斯（Victor Ambros）和加里·鲁夫昆（Gary Ruvkun）。 他们俩得奖是实至名归，微小RNA对调控多细胞生物中的基因表达非常重要，一个微小RNA可以改变数百个不同基因的活性。从胚胎发育到癌症，很多生理现象都和它2024/10/8
36岁抗癌网红去世，用生命劝网友一定远离这种零食！转自公众号：菠萝因子 菠萝说 9月24号，来自湖南的抗癌网红贤哥不幸因舌癌去世，年仅36岁。曾经非常爱嚼槟榔的他，在最后的时光一直致力于拍视频告诉大家：远离槟榔，珍惜生命。 今天我们就来聊聊，槟榔到底有多可怕？ 文 | 菠萝 （一） 嚼槟榔几乎是亚洲人的独特爱好。中国很多地区都有这个习惯，既包括产槟榔的海南、广西和台湾，也包括不产槟榔但消费能力惊人的湖南。据报道，湖南超过40%的中青年都在嚼槟榔。2024/9/27
打了这种细菌疫苗，癌症少了，老年痴呆也少了？！转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 （一） 疫苗是个好东西，因为它能诱发抗体，防止感染带来的疾病：乙肝疫苗防乙肝病毒，牛痘疫苗防天花病毒，新冠疫苗防新冠病毒等。 但谁能想到，有科学家发现，打疫苗居然还可能降低癌症风险？！ 很多菠萝的老读者肯定立刻举手说：“这有啥奇怪的，我现在就知道！打乙肝疫苗能防肝癌，HPV疫苗能防宫颈癌！” 恭喜你，这俩都是对的，但今天要讲的不是这俩，而2024/9/26
为什么这种癌症80%都是男性？（不是肺癌）转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 不少癌症的发病率存在显著的男女差异。 有的原因很明显，比如宫颈癌、卵巢癌、前列腺癌、睾丸癌，器官本来就只有一方才有。乳腺癌也差不多，99%都是女性，因为男的虽然也有乳腺，但没啥功能，细胞本身不太分裂，所以癌变也很少。 但有些癌症，就不那么直观了，比如膀胱癌，80%都是男性！ 膀胱癌是常见癌症类型，中国每年新诊断患者有近10万。它最大的特点之一就是男女发病率极不均2024/9/13
穿刺活检，会引起肿瘤扩散、转移吗？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 最近有人留言问我：医生要给我穿刺活检，它会让肿瘤细胞脱落而转移吗？ 确实，这是个很重要的问题。 穿刺活检是肿瘤诊断的常用标准步骤。医生用特殊的穿刺针从可疑病灶中取出一些细胞样品，然后通过一系列检查来判断病灶的性质。比如到底是肿瘤还是炎症？如果是肿瘤的话，是良性还是恶性？是什么亚型，比如是小细胞肺癌还是非小细胞肺癌？ 穿刺活检很重要，因为癌症不是一种疾病，而是几百2024/9/11
为啥中国的癌症生存率更低？不只是医疗差距！转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 经常有人会问我：为什么同样的癌症，中国和西方发达国家生存率有显著差异呢？比如常见的乳腺癌，美国5年生存率超过90%，中国大概80%。皮肤癌里常见的黑色素瘤，美国总体5年生存率超过90%，但中国只有60%左右。 是整体医疗水平差异么？肯定有关系。虽然中国一线三甲和国外差异不大，但三四线城市还有很大提升空间。除此之外，由于体检意识不足，中国晚期癌症比例很高，也拉低了2024/9/6
电子烟，是健康的选择吗？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 今天咱们来聊聊电子烟。近年来，电子烟的热度可以说是越来越高，走在街头巷尾，还有办公室或者餐厅，看到有人“吞云吐雾”已经不是什么稀奇事了。很多人选择电子烟的初衷是为了戒烟或者寻找一种“健康”的替代品。那么，电子烟真的比传统香烟更健康吗？咱们一起来掰扯掰扯。 电子烟安全吗？ 首先，咱们得先搞清楚电子烟是个什么东西。电子2024/9/3
刘谦患肺腺癌，“0期”癌症到底是个啥？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 这两天著名魔术师刘谦得肺癌的新闻冲上了热搜，大家都非常关注，今天就来聊聊这事儿。 截图来自于新浪微博 大家听着肺癌很吓人，但我仔细看了新闻，反而觉得刘谦是非常幸运的，因为他查出是“0期肺腺癌”，还非常早期。他抽烟，还有家族史，能这么早发现是很幸运的事情。 当我们谈到癌症时，很多人第一反应往往是恐惧和担忧，但“0期肺腺癌&rdq2024/8/30
最省钱的提升免疫力方法，没有之一！转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 （一） 要改善免疫力，除了调整饮食，还有个大家都能做的事儿就是运动。 运动与免疫系统之间的关系是一个长期被研究的领域。早在100多年前，就有科学家发现跑马拉松的人血液里白细胞的含量有明显变化。还有一些研究发现，人运动后去打疫苗，产生的抗体更多。 到了1990年以后，运动和免疫系统功能关系的科研变得很热门，数据积累越来越多。大家研究方式五花八门，但结论是很清楚的：2024/8/29
“以毒攻毒”治癌症？溶瘤病毒到底是个啥？转自公众号：菠萝因子 “以毒攻毒”还是“毒上加毒”？ 在所有的肿瘤免疫治疗中，溶瘤病毒可能是最具科幻色彩的一类。用病毒来治疗癌症，乍一听很不可思议，但倒特别符合我们中国老百姓经常说的“以毒攻毒”的理念。 溶瘤病毒并不是特定的一种病毒，而是一类病毒。它们共同点是能感染肿瘤细胞，让肿瘤细胞裂解、破碎、死亡。好的溶瘤病毒不仅能直接杀2024/8/26
这个生活习惯，让它成为癌症发病率最高的国家！新西兰排在第二！转自公众号：菠萝因子 大家知道癌症发病率世界排名第一的国家是哪吗？ 是澳大利亚。 数据来源：http://gco.iarc.fr/today/home 为什么澳大利亚的癌症多呢？首先因为它是发达国家，人口寿命长、个子高，这些都和癌症发病率有一定关系，但还有一个很特别的原因，就是皮肤癌特别多。 皮肤癌在澳大利亚特别多，主要是因为很多人都有日光浴的习惯，而阳光里的紫外线能够直接破坏细胞和DNA，造成基2024/8/16
5年生存率到底意味着什么？大多数人理解错了！转自公众号：菠萝因子 故事派 vs 数据派 当一个人被诊断癌症的时候，最早蹦出来的两个问题往往是：“为什么是我？”以及：“还能活多久？” “能活多久”是特别难回答的问题，因为没有人能预测未来。为了安慰患者，大家一般分为“故事派”和“数据派”。 身边朋友很多属于“故事派2024/8/15
癌细胞转移时，爱往哪里跑？转自公众号：菠萝因子 晚期癌症的一个特点就是发生转移，癌细胞从原发部位逃跑，开始四处流浪，最终在某个新的地方安家落户。 不同的癌细胞容易转移的地方是不一样的。比如，肺癌容易脑转移，所以开发新药的时候，都希望药物能透脑，但结直肠癌的脑转移就很少，而是容易发生的是肝转移，而乳腺癌的肝转移、骨转移、肺转移和脑转移都相对常见。 为什么不同的肿瘤喜欢去不同的地方呢？都是癌细胞，为什么会对“新家&2024/8/7
肿瘤标志物升高，但死活查不出肿瘤咋办？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 很多人体检都会查肿瘤标记物，如果都没超标，当然皆大欢喜，如果有指标超了，大家就紧张了，往往需要做更多后续检查，比如CT，核磁啥的。但更让人迷惑的是，后续做了一堆检查也没查出哪儿有肿瘤，为啥会这样呢？应该怎么办呢？ 肿瘤标记物升高但查不出肿瘤，有可能是因为肿瘤很小，或者位置隐秘，所以用各种检查都找不到。B超、CT或者核磁这些影像检查发现肿瘤的时候，经常都到厘米级别2024/8/2
肿瘤标记物超标，是得癌症了吗？转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 （一） 肿瘤标记物，顾名思义，就是和肿瘤生长相关的一类物质。肿瘤标志物在癌症筛查、诊断、监测和治疗中都扮演着重要角色，目前临床用的有几十种，最常见的包括CEA（癌胚抗原）、CA125（糖类抗原125)、CA199（糖类抗原 19-9）等等。 关于肿瘤标记物的认知误区很多，今天就聊聊这个。 肿瘤标志物可以用于早期筛查和诊断。认识一位老张，45岁的中年男性，平时身体2024/7/19
