吃芹菜补纤维？不能天天喝奶？补铁能有好气色？这些养生的坑你踩了多少？注册营养师孙凌霞详解蛋白质摄入误区：普通人每日需0.8-1克/公斤体重，老年人需1-1.2克；缺乏会导致疲劳、脱发、肌肉流失甚至水肿。2026/4/30
4块钱的“熬夜神仙水”火了，医生紧急提醒近日，武汉大学售价4元的“熬夜水”在大学生群体中意外走红，引发了“熬最深的夜，喝最补的水”的热议。 这款主打养生概念的饮品，折射出当代年轻人“一边透支一边补救”的生活状态。2026/3/18
不吃鸡皮、猪皮、鱼皮的人，损失真的太大了！转自公众号：腾讯医典 审稿专家：李湖中 国家食品安全风险评估中心助理研究员 相关阅读： 百雀羚添加禁用原料？上海药监局：调查认定不存在违规行为 喝粥真的能养胃吗？这样喝粥的人要小心，越喝越伤胃 空腹不能喝牛奶、豆浆？真正不能干的是这 4 件事 明明已经“清淡饮食”了，血压血脂怎么还这么高！？ 注：凡新西兰中文先驱网引用、摘录或转自其他媒体的作品， 本网对其观点、真实性和知识2024/11/23
喝粥真的能养胃吗？这样喝粥的人要小心，越喝越伤胃转自公众号：腾讯医典 特约作者：韩冬梅 注册营养师 相关阅读： 身体 3 个部位粗，2 个部位细，小心是疾病征兆 明明已经“清淡饮食”了，血压血脂怎么还这么高！？ 久咳不止？当心咳嗽变异性哮喘！ 4 个以为能养胃，其实没啥用的小习惯（甚至还可能伤身体 注：凡新西兰中文先驱网引用、摘录或转自其他媒体的作品， 本网对其观点、真实性和知识产权恕不负责。新西兰中文先驱网致力于帮助文2024/11/16
空腹不能喝牛奶、豆浆？真正不能干的是这 4 件事转自公众号：腾讯医典 很多人都在家族群看过这样的消息！ 空腹不能吃香蕉 空腹不能喝酸奶 空腹不能喝牛奶、豆浆 空腹还不能…… （图片来源：soogif） 空腹是这么危险的事情吗？感觉稍有差池，就要付出生命的代价。 为了大家的人身安全，也为了你在家族群的名声，我们来说说空腹这件事。 1. 空腹不能吃香蕉？ 真相： 香蕉的确富含镁、钾[1]，但即使空腹吃，镁、钾也是缓慢被我2024/10/19
突然爆火！“一天卖几百杯”，医生说出了真相……中新经纬 “去火喝哪个？”“五指毛桃有什么功效？”乍一听仿佛置身药店，但实际上，这是顾客在一家茶饮店内点餐。 继酸梅汤、三伏贴、晒背之后，各种中药茶饮、中药面包、中药冰淇淋在一边熬夜一边“朋克养生”的年轻人中流行起来。 只不过，“中药餐饮”这次能火多久？ “一天卖几百杯” 在门店2024/8/16
