做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案！“健康中国”微信公众号 想知道每天做家务、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同运动的强度又该如何划分？ 别烦恼，这份《中国18～64岁健康成年人常见身体活动强度系数》表将为您答疑解惑，赶紧收藏对照吧！ 什么是代谢当量？ 代谢当量(MET)是衡2025/7/10
