新西兰中文先驱网报道  3月30日新西兰时间晚9:00，人民网澳新频道、人民视频联合推出澳新战“疫”公开课，邀请武汉一线医生周宁副教授，为澳新的华侨华人及留学生答疑解惑。新西兰中文先驱网受邀成为此次活动的合作伙伴，中文先驱网记者代表读者，在直播中向周医生请教了新西兰华人华侨、留学生最关心的疫情防护问题。

本次直播课的主讲人周宁医生是新冠肺炎武汉同济医院光谷病区护心小分队骨干，武汉同济医院心血管内科副主任，也是南方健康专家顾问。

作为新冠肺炎武汉危急重症病房的一线医生，周宁医生在直播中为大家详细介绍了自己坚守一线抗“疫”两个月的亲身经历，分享了他在武汉救治新冠肺炎危重症患者的故事，并为目前在澳新的华侨华人和留学生讲解疫情防护的基本知识，给海外侨胞抗击疫情的信心。

在公开课中，周宁医生为听众详细介绍了居家隔离的经验方法、在外和归家后如何进行防护消毒、应不应该戴口罩、如何提高自身免疫力、儿童和老年人该如何防护等问题。

下面是中文先驱网记者总结的公开课要点，大家也可以点击上方视频，收看更详细的答案。

问：什么情况下我需要居家隔离？居家隔离如何做好防护？

周宁医生答：首先，有症状的人（发热、咳嗽、乏力等）需要第一时间居家隔离。自我隔离时要与家人保持安全距离，注意手部卫生，避免出现家族聚集性感染的情况。第二，与确诊病例或高度疑似病例密切接触过的人，也应该立即自我隔离。第三，有疫区旅行史的人也要居家隔离。

问：新冠肺炎症状和感冒的症状有什么不同？

周宁医生答：新冠肺炎早期病人除最常见的发热、咳嗽、乏力等症状外，“干咳”这一症状很突出。而感冒的“卡他症状”在新冠肺炎病例中很少见，如打喷嚏、流鼻涕、眼鼻干涩、咳嗽带痰等。

问：新冠病毒如何传播？外出时如何防护？回家之后如何消毒？

周宁医生答：新冠病毒的传播途径主要有两个：飞沫传播和密切接触传播（握手、拥抱等），所以，戴口罩和做好手部卫生是重中之重。在外尽量不要接触公共物品，尽量不要用手接触面部、眼部、口腔鼻黏膜等，要戴好口罩。回家以后，可以用含75%以上浓度的酒精涂抹手部。回家后第一时间洗手。洗手的时长要足够。出门不戴手套的话，回家可以拿酒精把手擦一遍。在疫情爆发的国家，可以把身边的每一个人都当作病毒携带者去对待，就能提高警惕性，防止自己被感染。

问：是不是免疫力越好的人，越不容易感染？

周宁医生答：危重症、重症和死亡病例主要以老年人为主，年轻人虽然感染人数也不少，但病情严重程度要远低于老年人。但年轻人不可因此而掉以轻心，新冠病毒对任何年龄层的人来说都是易感染的，一旦被感染，就有可能病情恶化。

问：如何提高免疫力？

周宁医生答：提高免疫力是个长期过程。一，规律的优质睡眠对于提高免疫力很重要。二是要保证充足的营养摄入，如蛋白质、钙质等。三是要保持良好的心态，不要焦虑。

问：老人和小孩是否需要特殊防护？

周宁医生答：老人和孩子更需要被保护。尤其是老人，发展成重症、危重症的情况较多。所以老人应该严格居家隔离。同时，由于他们容易被感染，所以要跟老人小孩保持距离，不要过分亲密。在家中与老人交谈时，最好保持1到2米的安全距离。

中文先驱问：合租的留学生该如何防护？

周宁医生答：合租、群居出现聚集性感染的风险确实会比较大，疫情下要尽量避免合租。如果选择合租，要尽量避免室友间的密切接触，比如，最好错开时间吃饭，不要面对面进餐、说话；尽量避免共用私人物品，如剃须刀、毛巾等；常开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次至少半小时。（具体原理详见视频28:19）

问：口罩的作用有多大？日常出行是否一定要戴N95口罩？

周宁医生答：一句话概括口罩的重要性：防止自己感染和防止感染他人最有效的方法就是戴口罩。在疫区，出门尽量戴口罩。日常出门，戴普通医用口罩就足够。N95口罩可以留给与病患密切接触的医务人员。飞沫是会传播病毒的。如果在外面跟别人距离够远，不戴口罩也接触不了他人飞沫，就不需要戴。外出散步要跟别人保持距离。

问：什么样的消毒产品是有用的？

周宁医生答：75%以上浓度的酒精对于人体消毒是非常安全、有效的。对于地板、织物等的消毒，可以用84消毒液等含氯的消毒产品（但不可用于人体）。如果买不到这类消毒产品，最好待在家里，勤洗手。

问 ：气候是否会对病毒传播有影响？

周宁医生答：高温、干燥气候条件下，病毒活性下降，相对不易传播。所以，澳、新进入低温、雨季之后要更加小心防护。

问：在房间里，是否存在气溶胶传播的风险？

周宁医生答：对于气溶胶传播的说法仍然是有争议的。通常来说，气溶胶传播有严格的条件限制，一是密闭的小空间，如医院电梯，不通风的医院检查室等，二是病毒的量够大，比如密闭空间里有新冠肺炎患者咳嗽等，是有可能造成病毒传播的。但如果在通风良好的房间，一般不会感染。

问：超市买回的蔬菜水果是否需要消毒？

周宁医生答：大部分蔬菜是做熟了吃的，经过高温烹煮，病毒基本无法存活。如果生吃的话可以消毒，因为蔬果表面有可能会带病毒，存在这个可能性。

问：新冠肺炎潜伏期大概多久？无症状感染者和康复患者是否有传播能力？

周宁医生答：感染病毒后一般潜伏期是4天。无症状感染者如果核酸检测呈阳性，仍是有传播病毒的可能的。康复患者如果核酸检测多次结果呈阴性，抗体也是阴性的话，是没有传播能力的。所以要宽容对待康复患者。

中文先驱问：宠物外出是否需要额外注意？宠物猫狗的皮毛是否会沾染病毒？

周宁医生答：在疫情严重的地方，宠物猫狗的皮毛是有可能接触到公共物品的，因此有带回病毒的可能。所以要严格防护的话，还是要跟人出门回来一样的消毒才行。但如果是在疫情未蔓延开的地方，是不必过度恐慌的。

问：新冠病毒在物体表面的存活时间是多久？

周宁医生答：新冠病毒在各种物体表面存活多长时间，是根据环境来决定的。高温、暴晒、通风的环境病毒就存活时间短，密闭、潮湿的地方存活时间长。所以在新冠疫情下，最好不要与他人共用物品，不要接触公共物品。

其他重要问答：

ICU护士该如何防护？（详见视频22:45）

耳道接触病毒是否危险？（详见视频39:30）

是否能开中央空调？（详见视频53:30）

ECMO治疗技术是否有效？（详见视频1:07:10）

新冠肺炎患者多久能康复？是否会有后遗症？（详见视频54:54、1:16:56）

中国国内的读者可以点击此处回看本次公开课。

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(责编：丹妮)

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