中了五百万怎么花最幸福？还真有科学答案
2023年2月26日 10:53
本文转自公众号：丁香医生DingXiangYiSheng
和「上清华还是上北大」一样，另一个常规的做梦题通常是：
假如中了五百万，要怎么花？
是买辆豪车？
买个大别墅？
还是，投资做生意，躺在钱上数钱？
到底怎么花钱更有幸福感？
科学家们还真的研究了一下……
给别人花钱竟然这么快乐
经常有新闻报道，某某获得巨额奖金之后，大手一挥捐出去做公益。
有人可能要觉得，太怨种了吧！干嘛不给自己买东西呢？
虽然听起来很离谱，但最近的一项研究证明，给别人花钱，确实和幸福感的提高有关[1]。
在这项研究中，被要求为自己花 5 美元的人，比那些被随机分配为别人花 5 美元的人更不快乐。
心理学上把这种行为称作「亲社会支出」，也就是把钱以送礼或慈善捐款的形式花在别人身上[2]。
从原理上来说，慷慨行为会引起幸福水平的变化。
捐钱给慈善机构，激活了处理奖励相关的大脑区域（中脑腹侧被盖区 (VTA)、背侧纹状体和腹侧纹状体）[3]。
一种类似的说法叫做「捐赠的喜悦（Joy of giving）或者给予的微光（Warm-glow giving）」，通过帮助他人获得高兴和满足[4]。
我们经常说，赠人玫瑰，手有余香，就是这个意思。
但是，有人要说了：得自己钱够多，才能从「别人花钱」中获得幸福吧？！
NO！NO！NO！
实际上，「给予-得到幸福」的关系是普遍的，不管是富人还是穷人，发展中国家还是发达国家，都是如此 [5]。
甚至，也不限年龄。年仅 2 岁的、还在蹒跚学步的小朋友，也从给予中获得了快乐——他们在赠送自己的零食时，比自己接受零食时更快乐[6]。
如果这笔钱，花给了有更强情感纽带的人，并能感觉到产生了影响，那获得的幸福感更强
比如，有很多人通过捐助需要帮助的人来获得快乐。捐助的项目更清晰，也会更有动力和成就感。
另外，在「花钱」过程中的价值感和反馈也非常重要。
人们也更乐于看到自己的行动真正地帮助到他人，以此继续行善捐赠，形成良性循环。
花出去的钱能帮到他人，而且还能带来快乐，这可太好啦！
买东西，不如买体验
除了给别人花钱，另一种获得幸福是方式是购买体验。
通俗来说，就是用钱去获得生活体验，比如看演唱会、外出就餐、旅行等待。以这种方式花钱，意味着不会获得有形的物品，而是得到无形的经历和记忆。
越来越多的研究表明，在基本需求得到满足之后，体验式购买（即用钱购买生活体验）比物质购买更能带来幸福感 [7][8][9]。
比如，我们在社交媒体上经常看到「体验式生活」或者「体验派人生」的说法。
比起拿钱去买一台电脑、一个包包，「体验派」们更倾向于将钱花在挑战一种全新的生活、尝试一种新的技能，去「见见世面，长长见识」，发掘新的趣味。
研究认为，比起千篇一律的、工业流水线生产的商品，「体验」更加独特——由自己定义，也更少受到负面的社会比较的影响。
并且，体验式购买比物质购买会培养更强的社会互动 [7]。比如，我们能够在旅行、运动中，结交新的朋友，产生新的社会连结。
同时，我们在等待「体验」时，会有更多的快乐和兴奋感，人们更愿意推迟体验式消费，但在等待「物质」时，则会更急躁和不耐烦[8]。
也就是说，在体验式购买中，连「等待」都是有趣的。
想想，每次出门玩耍前，是不是都会隐隐期待，还有一点小兴奋呢？（搓搓手ing）
不「向钱看」，才会更快乐
很多人说，最大的愿望是暴富，挣钱是快乐之源。
但全部的生活和注意力都放在钱身上，就会快乐吗？
一项研究通过以填写问卷获得礼品为理由，给参与者发放了不同的问卷，一些问卷内容包含时间提示、一些包含金钱提示。
研究结果发现，那些在问卷内容里被引导思考「时间」的人把更多的时间花在社交上，离开咖啡馆时更快乐，而被引导思考「金钱」的人则反之更不快乐。
研究者认为，关注时间似乎会促使人们认为自己的生命是有限的，这鼓励他们在反思自己是谁时，以自己满意的方式行事。
并且，关注时间（而不是金钱）还会减少人们撒谎欺骗的倾向。
看来啊，满脑子都是钱可不太好，把注意力从钱上转移出来，我们才会更自在、更快乐。
当然了，钱很重要，很多人终其一生的目标就是财富自由。但我们的人生远远不止钱，财富也不能保证永恒的幸福。
今天分享的这些研究，打破了一些我们过去对花钱的「固有印象」。
比如，为他人花钱，或是花钱购买体验，都能给我们带来更多的快乐。
同样的，不花钱，只花时间，也很快乐。
比如闲逛。
比如散步溜达。
简单的行动，也能带来大大的幸福。
不如，今天就和你爱的人一起，暂且忘却「钱多钱少」的烦恼，享受当下的幸福，快乐生活。
最后，让我们再回到开头抛出的问题：
如果给你五百万，你会怎么花？你还会选择豪车别墅吗？
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