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熬夜是现在不少年轻人的生活常态,很多人也因为长期熬夜患上各种疾病。
熬夜远不止“熬甲状腺寿命”。熬夜究竟有哪些危害?当我们不得不熬夜时,该怎么办?
王女士习惯熬夜刷短视频,两三点入睡几乎是常态。
都知道熬夜不好,到底几点睡才算熬夜啊?
长期熬夜,带来的那些“好处”真是你想要的吗?
脱发、养生、身体一年不如一年等表述,在80后、90后,甚至00后的圈子中屡见不鲜。
报复性熬夜更像是一种反抗,牺牲自己的健康,反抗家人、同事、领导、社会、环境施加给自己的不自在,实际上却是生活中的一种无奈。
早起学习和熬夜学习相比,肯定是早起学习比较好。
国际癌症研究机构也明确提出:倒班工作扰乱生物钟,是有致癌风险的。
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