为什么每天洗头还会有头皮屑啊!
2021年5月26日 13:33头屑问题大体可以分为两类:生理性头皮屑和病理性头皮屑。
本文转自公众号:丁香医生DingXiangYiSheng
头屑,像是半睡半醒之时,在你耳边嗡嗡叫的蚊子,没有征兆地说来就来,想赶又赶不走。
但即使有些人每天都洗头,很爱干净,依然会被出场时间不对的头屑骚扰,每当那一刻降临时,都想原地找个火箭飞向火星。
如果你喜欢穿深色衣服,一旦头发上有了摆脱不掉的头皮屑,衣服就仿佛从标清变成了高清,落在肩上细小的头皮屑清晰可见。
在出现头屑这件事上,不论是经常洗头爱干净的你,还是几天不洗头忙碌的你,都可能中招。到底该怎么办呢?
要想赶走头屑,我们得先看看,它们是怎么来的?
头屑的产生机制很复杂,是一个多因素共同导致的结果,比如头皮太干,就会形成头皮屑。
但总的来说,头屑问题大体可以分为两类:生理性头皮屑和病理性头皮屑。
生理性头皮屑
经常洗头,平常心对待就可以
我们的皮肤细胞每隔 28 天就会翻新一次,新生的细胞出来,老旧的细胞脱落。
这些老旧的细胞以不可见的形式脱落,变成了桌面、椅子、衣服上的脏东西,也成了你家里灰尘的一部分。
但如果头皮油脂分泌多,加上头发阻挡,一些头皮屑就不会成功脱落,卡在头发中变成了一些显眼的头屑。
所以,做好勤洗头、适当控油这两点,就能基本解决生理性头皮屑了。
勤洗头没有一个具体的频率标准,根据自己情况,头发油了洗一洗就好。
而对于控油,可以用以下几种方式:
➊ 可以用含有控油成分的洗发水;
➋ 保持好心情;
➌ 食用低脂肪低糖食物;
➍ 保持规律作息。
这些方式能帮助减少皮肤油脂分泌。不过相对生理性头皮屑,病理性头皮屑会更不好对付一些。
病理性头屑
需控油、去马拉色菌
如果你每次穿深色衣服时,肩颈部可以看到明显的黄白头屑,而且头皮屑特别多,那最好去看下医生,很可能是病理性头屑了。
造成病理性「头皮屑」问题的原因很多,比如脂溢性皮炎、银屑病、头癣等,不过其中最常见的就是脂溢性皮炎了。
脂溢性皮炎的发病原因还不太明确,但往往和一种嗜油真菌——马拉色菌有关。马拉色菌是一种特别爱「吃油」的真菌,头皮越油腻,它生长得越旺盛。
当马拉色菌和油性头皮相遇时,它们会立刻开始猛烈繁殖,引发炎症反应,增加细胞更新速度。
这时你会感觉到头皮瘙痒,同时大量来不及死亡就脱落的头皮细胞如雪花般落下,成为出现头皮屑的罪魁祸首。
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